東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！
ご愛読いただきありがとうございます！ ビオールサロンアルマです 。
秋も深まりつつあります！私は早々に冬に向けてファーのついたコートを購入しましたが、秋は食欲が増し体型維持に苦労しますね。
私は週1インディバで姿勢矯正、健康維持と肩こり解消で代謝を高め、自律神経、内分泌系、免疫系のバランスを整えております。
さて、みなさんは標準体重と美容体重の仕方はわかりますか？自分が何キロ痩せたら健康的かを計算してみましょう。
適正体重 ＝(身長m)2 × 22 （BMI指数が22で計算された、最も健康的と言われる体重） この健康体重は、男性が好む体重で健康的なスタイルですね。
お洋服でいうと9号サイズです！
美容体重＝(身長m)2 × 20 （BMI指数が20で計算された、見た目がスリムな体重）
お洋服でいうと7号サイズ女性が、憧れるスレンダーなスタイルと言われています。
例えば、身長150cmの人ならば、1.5×1.5×22＝49.5kgが標準体重。
1.5×1.5×20＝45kgが美容体重となります。
私は若い時は、ダイエッターだったのでモデル体重や美容体重だった時もありますが、今は標準体重あたりを行ったり来たり。
40代以降は、体重を落とすなら標準体重を目指すと老けません。
貴女の体重が標準体重ならば、メリハリをつけることでとってもスタイルが良くなりますよ！
アルマは、体重以上の見た目をお約束します。全体のバランスを整えメリハリのあるスタイルに仕上げます！！
それができるのはインディバです。
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