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2019年3月25日
最近のマイブームはプチ糖質制限
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! 最近ハマってる事はプチ糖質制限と筋トレ+インディバです!! 食事は下記の食事に野菜やネバネバ系をたっぷりと。 もちろん、ご飯や糖質OFFのパンなどもいただきます。 筋トレの後のインディバは筋肉の修復を素早くしてくれるので...


2019年2月14日
冬に太りやすいのはなぜ?
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! 冬は太りやすい…。ヤル気が起きない…。と言う質問をいただきました。 という私も冬は冬眠したい気持ちになります。 冬は太りやすいですが実は、代謝しやすいという点からみると、夏よりも冬の方が痩せやすいのです。...


2019年2月3日
肩凝りさんにおススメのインディバ
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! 2月に入りましたね。 出不精になる季節です…。 最近、アルマはお腹の脂肪を気にされて痩身コースを受ける方がおりますが、実はとても肩こりさん。 インディバの良さは、深部温熱なので、もみ返しが起こりにくく、持続性が高いこと!!...


2019年1月16日
サロンケアの維持に努めましょう!
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! 姿勢、お腹と腰回り太腿サイズに変化。 1度の結果はマイナス2.5~3センチ。 サロンの結果を継続させるのは、食事とホームケア! 毎日の測定と食事量をチェックしましょう! 大抵みなさん、食べすぎです。...


2019年1月13日
スタイルが悪く見える原因は腰肉
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! 日頃トリートメントをしていてわたしが最もこだわる部分は背中と腰肉です。 なぜなら、ここが落とせるととてもスタイルがよくみえるからです。 スタイル良く見える黄金比率は、「ウエスト:肩幅=1:1.6」または「ウエスト:ヒップ=1...


2019年1月10日
ダイエットの前に冷え対策
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読ありがとうございます! ビオールサロンアルマです。 最近、とても寒い日が続きますね。 トリートメントしてると、足裏が硬い冷えている。肩が凝っている。 方が、多いように感じます。...


2019年1月6日
ダイエットの目的は健康になるため!
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読ありがとうございます! ビオールサロンアルマです。 今週から仕事が始まりますね。 皆さん、旅行をされたり、自宅でゆっくりされたりしましたか? 今年はお付き合いが多く、私も夜の外食が増え体がやや重たいです。...


2019年1月3日
サロン効果ー2~3センチを持続させるには
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読ありがとうございます! ビオールサロンアルマです。 今日はお天気が良いですね^_^ お散歩するのにとても気持ちのいい陽気です! お正月休み…のんびりしていて、飲んだり食べたり冬太りしそうな勢いでしたが、今日からリセット...


2019年1月2日
寒い季節でもこの結果
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読ありがとうございます! ビオールサロンアルマです。 寒い季節でもこの結果が出せます! 3ヶ月のサロンケア+ホームケアで、 ●体重 6キロ減 ●臍回り 11センチ減 ●くびれ 7.5センチ減 ●太腿6.5センチ減...


2018年11月5日
痩せやすい体質に導くインディバ
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 体重はそれほど減ってないのに見た目がスタイル良く痩せやすい体質に導くのがインディバです。 最初は痩せたくて、インディバとキャビテーションをオーダーしますが、...


2018年11月3日
インディバフェイシャルの小顔効果にビックリ!!
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 先日、回数券のお客様からインディバフェイシャルのお喜びのメールをいただきました。 お知り合いの方に会った時に痩せた?と言われたそうです。...


2018年11月2日
焦らずゆっくりとインディバケア!
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 通ってくださるお客様は月1の方。週1の方。週2の方。 みなさん、最初にご来店された頃に比べるとスタイルが良くなりますます美人度をあげております。...


2018年10月18日
皮下脂肪と内臓脂肪の違い
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 皮下脂肪と内臓脂肪脂肪の違いです。 皮下脂肪は、皮膚の下にある皮下組織につく脂肪のことで、手でつまめる脂肪のことです。 原因としては...


2018年10月9日
1ヶ月で落としていい体重の出し方
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 前回の続き…理想体重の出し方はわかったけど 次は、1ヶ月で落としていい体重の出し方です。 【現在の体重×5%= Kg 】です。貴女は 何キロでしたか??...


2018年10月8日
美容体重標準体重の計算の仕方
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 秋も深まりつつあります!私は早々に冬に向けてファーのついたコートを購入しましたが、秋は食欲が増し体型維持に苦労しますね。...


2018年10月2日
お腹がぽっこりの方は…
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 先日の深夜の台風は物凄い勢いでした! 翌日サロンのテラスは植木が散乱し…なんと、近所の敷地に看板が飛ばされてしまいました。...


2018年9月29日
低糖質な秋の味覚
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 気温が低くなってきて、もうすっかり秋ですね。 雨が多いですが秋は一番好きです。 「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」あなたはなにを真っ先に想像しますか?...


2018年9月26日
冷えや疲れが抜けない?インディバ首温活のススメ
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 今日は生憎の雨。お身体冷えてませんか? 秋の涼しさがどんどん冬に向かう前にインディバで温熱、首温活はじめませんか?...


2018年9月24日
食べてないのに痩せにくいのはモナリザ症候群
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 さて、今日のおはなしは食べてないのに痩せにくい原因について。 あまり食べないのに太りやすい人はモナリザ症候群かも知れません。...


2018年9月20日
働き者の肝臓をインディバで労わろう
東京都世田谷区用賀インディバER45 2台導入! ご愛読いただきありがとうございます! ビオールサロンアルマです 。 食欲旺盛になる秋ですが夏の食欲不振が回復してきた証拠です。 沈黙の臓器と言われるのは肝臓。 秋は大忙しではないでしょうか? 口から入れたものは小腸で吸収。...
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